맨발걷기 썸네일형 리스트형 맨발걷기 / 맨발걷기 효능 / 강릉 맨발걷기 좋은 곳 요즘 맨발걷기가 인기인지 주변에 맨발걷기를 하는 분들이 꽤 많다. 가장 가까운 사람으로는 부모님께서 맨발걷기 운동을 하고 계시는데, 너무 좋다고 하여 맨발걷기 운동의 후기를 들어보았다. - 아빠(몸 상태) 맨발걷기 운동을 시작하기 전에도 매일 만보 이상을 걷는 운동을 꾸준히(최소 5년) 하였음. 고혈압이 있고, 척추협착증으로 수술을 한 적이 있음. 약주 많이 하심. (맨발걷기 운동을 하게 된 계기) 맨발걷기 전도사 박동창님의 유튜브를 우연히 보게 됨. 맨발걷기 효능 중 머리카락이 자란다는 효능에 솔깃하여 시작함. (맨발걷기 한달 경과 후기) 머리카락은 세 달은 맨발걷기를 해야 효과가 나타난다고 함. 눈에 보이는 신체적인 변화는 아직 없으나, 평지를 걷는 것보다 종아리나 허벅지 근육이 더 자극되어 운.. 더보기 이전 1 다음
